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                                                                                                                                                                          银河网博

                                                                                                                                                                          江夏新闻网

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                                                                                                                                                                            1

                                                                                                                                                                            好认好写好听好记 重名少没歧义

                                                                                                                                                                            其实当中有个人口味儿的问题,不同的人喜欢不同的名字,可以说众口难调,这也是名字不好起的根本原因。但是,名字好不好还是有标准的,经过多年对姓名学的研究,关玺华认为,好名字的标准应该是:好认、好写、好听、好记、重名少、没有歧义并且有一定的内涵。

                                                                                                                                                                            关玺华在户籍处工作多年,接触到不少名字,有些名字又难认又难写,比如彝,18画;懿,22画;璨,17画。

                                                                                                                                                                            名字除了要好认好写以外,还要好听,要符合中国字的发音规律,就是要读起来上口,不能跟绕口令似的。

                                                                                                                                                                            关玺华举了几个例字:比如三个字都用上声,读起来就别扭,一个人叫沈海埂,这三个字放一块儿读起来嗓子直难受,好像不能一口气读完似的。三个字都用去声也不好,有个人叫宋兆盛,三个字都是去声,读起来就不如叫宋兆年好听,第三个字是平声,给人以向上的感觉;第三个字是去声,给人以向下走的感觉,名字读起来就有些发闷。

                                                                                                                                                                            名字是不是好记,这是个视听感觉的问题。如果名字好记,有时候好事也不会忘了你。尤其是在企业干不起眼儿的工作,老板老是想不起你,好事恐怕也轮不到你了。

                                                                                                                                                                            有些名字因为谐音有了歧义,叫起来让人想笑。因此父母给孩子起名不能太随意,避免孩子成人后因为名字有歧义闹出笑话。

                                                                                                                                                                            取名·支招

                                                                                                                                                                            2

                                                                                                                                                                            起名有传统 好名有内涵

                                                                                                                                                                            好名字要有一定的内涵。名字有内涵是中国人起名的传统,可怎么才能有内涵,这不是一句两句话能说清楚的。

                                                                                                                                                                            关玺华举例说,比如文怀沙的名字就源于楚辞中的一首诗《怀沙》。如果一个人的名字是一首诗的题目,那他的名字中就有了这首诗的内涵。用从诗中摘出的词作名字,当然也就带有诗的底蕴。

                                                                                                                                                                            每个人的情况不同,可以有不同的内涵。关玺华说,总的来说,希望孩子将来成为什么样的人,就让他的名字里有什么内涵。比如想让孩子成为一个好人,就可以给他取名永瑞,瑞就是好;希望孩子成才,可以叫他良栋,栋就是栋梁之材。

                                                                                                                                                                            有个姓许的朋友求关玺华帮忙,让给他的孩子起名字,要求有深刻的内涵。关玺华问他,想在名字中寄予什么希望?朋友说将来想让这孩子上大学,最好能当高考状元,然后再读研究生,再当博士。后来关玺华就给他的孩子起了个名字,叫许三元。

                                                                                                                                                                            关玺华对朋友讲,明朝的时候,科举考试分乡试、会试、殿试,第一名分别为解元、会元、状元。三试都是第一名,叫连中三元。洪武年有个叫许观的,连中三元,所以你的孩子可以取名许三元。三元这个名字好写,也好认,想连中三元的内涵也有,比许三多强。对此朋友挺满意。

                                                                                                                                                                            本报记者 张蕾J009

                                                                                                                                                                            电子产品成最爱圣诞礼物

                                                                                                                                                                            20世纪初以来,高科技产品一直是孩子们最喜欢的圣诞礼物,包括较早的玩具火车、拼装玩具以及40年代出现的可以放映幻灯片和照片的观景器,50年代芭比娃娃和汽车模型都受欢迎,用于画画的玩具画板“Etch a Sketch”是60年代必不可少的圣诞礼物,70年代有可播放音乐的玩具电子琴“Stylophone”和玩具电动汽车“Bigtrak”,80年代出现了电子游戏机“Gameboy”,从黑白显示屏到彩色显示屏,这款游戏机经过更新换代到90年代末依然在全球畅销。

                                                                                                                                                                            进入21世纪,微软公司的Xbox游戏机加入受欢迎的游戏机名单,索尼公司的“Playstation”游戏机更新到第三代。2007年至2010年间,苹果公司的MP3播放器“iPod Touch”以及“iPad”平板电脑成为流行的礼物。

                                                                                                                                                                            18个月——年龄分界线

                                                                                                                                                                            看电视、玩手机、玩电脑……这一代的孩子在电子设备屏幕前的时间越来越多。那么问题来了,儿童该不该过早接触电子设备?他们看多长时间的屏幕为宜?美国儿科学会日前根据最新研究结果提出了一系列建议。这个美国最大的儿童医生组织指出,儿童看屏幕的时间不能一刀切,应该因年龄而异。

                                                                                                                                                                            18个月以下的婴幼儿应禁止使用任何电子设备,不过与家人的视频通话除外;

                                                                                                                                                                            对18个月至2岁的小孩,家长应该挑选适合的节目或视频,并跟孩子一起看,帮助孩子弄明白看的是什么内容。此前,美国儿科学会建议禁止2岁以下的孩子看电视或其他电子设备的屏幕。

                                                                                                                                                                            该组织建议2岁至5岁小孩每天看屏幕不超过1个小时,而且家长应该与孩子一起看,不仅帮助孩子弄明白所看内容,还要帮助孩子把学到的知识在现实中活学活用。

                                                                                                                                                                            美国儿科学会还建议,5岁及5岁以下儿童上床前1个小时应禁止使用电子设备;家长与孩子玩耍时,手机应设置为勿扰模式;电子设备在不用时应关闭。

                                                                                                                                                                            美国儿科学会建议,父母可以规定6岁以上学龄儿童与青少年看屏幕的时间以及使用什么类型的电子设备,保证不会影响到睡眠、锻炼以及其他有益健康的行为。父母还可以规定吃饭等时间及在卧室等地点不能玩手机、玩电脑或看电视。

                                                                                                                                                                            把握有度 内容互动 会从中受益

                                                                                                                                                                            美国艾奥瓦大学研究小组表示,如果每天玩儿iPad的时间能够控制在30到60分钟,只要玩儿的是互动内容,而非被动接收的内容,两岁以下儿童可能会从中得到有益影响。他们希望此次调查结果可以为这个领域提供更多信息,也为app设计提供新思路,多开发一些具有互动内容的教育类app。

                                                                                                                                                                            美国专家蒂米奇·克里斯提克斯被誉为“反电视”斗士。他在2011年时曾写过一系列的文章批判电视教育节目,认为婴幼儿不应该接触电子媒介,即便播放的是教育内容,也无益儿童成长。如今,克里斯提克斯称自己要对此前的观点加以修正,强调接触电子设备只要把握有度、内容互动,会从中受益。“我相信,对于两岁以下儿童,如果能明智地使用互动媒介,是可以接受的。”他近期在《美国医学会杂志·儿科学卷》上撰文指出。

                                                                                                                                                                            “对于儿童来说,最重要的事情就是与父母在一起进行各种活动,这有利于促进儿童的社会发展。如果使用平板电脑的代价是减少与父母的互动,那么就没有意义了。”克里斯提克斯说。 据新华社

                                                                                                                                                                            导读:这是一个“Ji”情四射的年代,但遗憾的是,社会公众对于“搞基卖腐”的关注度比“搞肌增健”要高得多。

                                                                                                                                                                            近日,由汤臣倍健、广东省营养学会联合首发的《汤臣倍健中国居民骨骼肌健康指数》数据显示,中国人骨骼肌健康指数仅为68.2分。

                                                                                                                                                                            警报

                                                                                                                                                                            你的肌肉质量可能决定你的生命质量

                                                                                                                                                                            当肌肉组织减少10%时,可引起免疫功能降低而增加感染的风险;当肌肉组织减少20%时,可出现肌肉无力而日常生活能力下降、摔伤风险增加,伤口愈合延迟;当肌肉组织减少30%时,可出现肌肉功能进一步下降而严重的影响生活质量,患者会非常虚弱,伤口不能愈合等;当肌肉组织减少40%时,机体死亡风险明显增加。

                                                                                                                                                                            据广东省营养学会理事长凌文华教授介绍,长期以来,肌肉健康并未引起国民的足够重视,肌肉减少堪称“温水煮青蛙”,大多数情况下并不会让人明显的察觉到。“但是,如果到了有所察觉的时候,往往已经到了发生肌肉衰减综合征,生活质量明显下降。”

                                                                                                                                                                            发现

                                                                                                                                                                            “肌”情危机随年龄增长快速爆发

                                                                                                                                                                            为全面了解中国居民肌肉健康状况,“汤臣倍健骨骼肌健康指数”通过比较不同年龄、不同性别、不同区域的国民骨骼肌健康指数,详细分析各类人群的“肌情”(肌肉健康情况)。从不同年龄人群的肌肉健康状况上看,随着年龄的增长,骨骼肌健康指数迅速走低,35 岁以后指数平均分低于 80 分,45岁后超过三成人存在肌量减少或低下的状况,55 岁以后徘徊在及格线上下。

                                                                                                                                                                            浙江“肌情男女”得分最高企业攻入

                                                                                                                                                                            根据调查结果,不同地域和省份之间的差异也很大。浙江男女的“肌情指数”双双取得最高分,分别是84.1分和74.8分。而内蒙古女性却以50.4分成为全国最低分,安徽男性也以62.4分垫底。最高和最低之间竟然相差了20分之多。广东省营养学会常务理事兼秘书长朱惠莲教授表示,经济相对发达的地区,人们对肌肉健康的相关知识更为充足,对科学饮食以及锻炼的重视也更大。这也证明了“肌肉非天生,修行靠个人”。

                                                                                                                                                                            男性“肌情指数”明显高于女性

                                                                                                                                                                            数据揭示,中国男性骨骼肌健康指数平均分为76.4分,高于女性的64.0分,这一差异在中老年群体中表现尤为明显。40岁以后,男女差距逐渐加大;60岁以上老年女性平均分在60分以下,男女分数差距最高超过了20分。此外,女性肌量减少率和肌量低下率也明显高于男性(肌量减少:男23.1% VS.女43.7%;肌量低下:男1.5% VS.女8.5%)。这说明男性的肌肉不仅比女性“壮”,肌肉减少速度也比女性慢。

                                                                                                                                                                            朱惠莲教授认为,这主要是因为女性蛋白质摄入量较少,加之运动量(特别是抗阻运动)也少于男性,导致肌肉丢失得更加严重。

                                                                                                                                                                            久坐族、肥胖人群的肌肉健康状况最差

                                                                                                                                                                            现代生活节奏快,很多人都形成了不良的生活方式,如随意饮食、缺乏运动等等。数据分析显示久坐人群肌肉丢失风险比一般人高60%,很少运动的人肌肉丢失风险比经常运动的人高25%。肥胖的人肌量减少率比正常人高出近40%,肌量低下率高出超过25%。

                                                                                                                                                                            提醒

                                                                                                                                                                            延缓肌肉丢失,主要靠健康饮食和“多动”

                                                                                                                                                                            针对眼下国人的“肌情”危机,专家表示,可通过“膳食营养”和“适量运动”来延缓肌肉的衰减和丢失。

                                                                                                                                                                            北京协和医院临床营养科主任医师于康强调:以优质蛋白(如乳清蛋白)为核心联合维生素D 、Omega-3脂肪酸及抗氧化维生素的多重组合强化营养干预是维持肌肉量、防治肌肉衰减综合征的重要手段。

                                                                                                                                                                            北京体育大学教授曹建民建议,合理的膳食结构、充足的优质蛋白摄入,配合每周2-3次的力量练习可以维持或增加肌肉数量,有效减缓肌肉丢失速度。

                                                                                                                                                                            据汤臣倍健科技中心副主任张旭光博士表示,汤臣倍健希望通过首份《汤臣倍健中国居民骨骼肌健康指数》让更多中国人产生“危肌感”,“希望人们能对肌肉健康重视起来,肌肉丢失也许不像白血病、癌症那样耸人听闻,但对于大众健康的杀伤力却更加广泛、深入,为了预防和延缓肌肉丢失,应该注意补充蛋白并进行规律的抗阻运动。”

                                                                                                                                                                            相关链接:

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                                                                                                                                                                            “汤臣倍健中国居民骨骼肌健康指数”计算公式:

                                                                                                                                                                            将测试个体的肌量百分比(四肢肌肉量kg/体重kg×100%)与18-39岁年轻男女的肌量百分比均值(男:36.04%,女:33.08%)进行比较,再除以标准差(男:3.16,女:2.70)后转换为更直观的百分制。

                                                                                                                                                                            男性骨骼肌健康指数=100+40×(四肢肌肉量kg/体重kg×100%-36.04%)/3.16

                                                                                                                                                                            女性骨骼肌健康指数=100+40×(四肢肌肉量kg/体重kg×100%-33.08%)/2.70

                                                                                                                                                                            罕见!日本公开与美就南苏丹制裁唱反调 美发出强烈要求

                                                                                                                                                                            【环球网报道 记者 马丽】多名联合国安理会外交消息人士12月17日透露,美国正在强烈要求非常任理事国日本同意其向安理会散发的武器禁运等南苏丹制裁决议草案。不过陆上自卫队正在当地参与联合国维和行动(PKO),日本以担心治安恶化为由维持谨慎态度。

                                                                                                                                                                            据日本共同社19日报道,安理会常任理事国俄罗斯和中国已向相关国家表明不使用一票否决权。美国认为促成该决议还需要一国的赞成,眼下日本的态度成为关键所在。

                                                                                                                                                                            报道称,日本不赞成盟国美国牵头的安理会决议草案实属罕见。南苏丹政府一直反对武器禁运,已向首都朱巴派遣陆上自卫队参与PKO的日本为避免南苏丹政府和联合国关系恶化导致局势不稳,对草案表示为难。

                                                                                                                                                                            但若日本坚持不赞成的态度,美国主导的决议案也有无法通过的可能,日本正面临艰难抉择。

                                                                                                                                                                            决议草案主要内容是禁止向南苏丹政府及反政府武装出口武器。美国常驻联合国代表鲍尔强烈警惕南苏丹的民族仇恨演变为屠杀行为的可能性,希望近期通过制裁草案,正在全力说服日本。

                                                                                                                                                                            安理会今年8月决定从周边国家增派4000名PKO人员维持朱巴治安,当时南苏丹政府认为主权受到侵犯而强烈反对。这也被认为是日本持谨慎态度的主要原因。